Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления
"Sual ver" xidmətindən istifadə üçün, zəhmət olmasa, hesaba daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.
Йога-нидра позволяет очистить свой разум, успокоить эмоции и достичь уникального состояния полной осознанности. Во время практики человек может испытать интуитивное прозрение, понять свое предназначение, раскрыть творческие способности и обнаружить дополнительный резервуар внутренней энергии.
Двадцать четыре вдохновляющие медитации из этой книги сочетают в себе древние техники йоги и последние достижения психологии и нейробиологии.
Йога-нидра помогает.
- расслабиться и быстро почувствовать себя отдохнувшим;
- улучшить когнитивные способности - память, концентрацию и другие;
- повысить иммунитет;
- снять боль - головную, мышечную, суставную;
- привнести прочные изменения в свой образ жизни
- преодолеть зависимости;
- развить креативность.
Cild:
Твердый переплет
Dil:
RUS
Müəllif:
Ласк Джули
Nəşriyyat:
Весь
Səhifə sayı:
368
Hələki rəy yoxdur
