Йога - Начни Свой Путь. Асаны, Дыхание, Медитации
Скидка 20%
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
АннотацияЭта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку:- детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним;- система дыхательных правил, специфика дыхания йогов;- принципы выполнения бандхи - мышечных сокращений для распределения энергии в теле;- особенности проведения медитаций;- рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики;- целительное питание - рецепты здоровых блюд."Йога - для всех!" - это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги!Для широкой аудитории.О чем книгаКнига вводит в мир йоги. Вы узнаете смысл этой древней практики, познакомитесь с техниками, которые помогут достичь успеха на этом пути. Описаны главные составляющие йоги:- соблюдение нравственных принципов и самосовершенствование благодаря самодисциплине;
Автор:
Шри Рой
Издательство:
Весь
Количество страниц:
176
Переплёт:
Твердый переплет
Язык:
RUS
Отзывы не найдены
