Endirim 20%
"Sual ver" xidmətindən istifadə üçün hesabınıza daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.
Hesabınız yoxdur?
Qeydiyyatdan keçin
Вас охватывает беспокойство еще дотого, как вы откроете ленту новостей? Аможет быть, вам трудно принимать решения ивсе валится изрук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как несойти сума оттревожности, выбраться изэмоциональной ямы исохранить психологическое здоровье? Ответы вы найдете вкниге психотерапевта Дэвида Бернса, автора международных бестселлеров «Терапия настроения» и«Терапия беспокойства».«Хорошее настроение»-полное руководство для тех, кто хочет своими силами победить депрессию итревожность, перестать прокрастинировать, наладить общение сблизкими, атакже научиться противостоять другим негативным эмоциональным состояниям. Автор рассказывает онаиболее эффективных приемах изарсенала когнитивно-поведенческой терапии, которые описал впредыдущих книгах, ирекомендует непренебрегать ими, чтобы получить максимум пользы отчтения.
Cild
Мягкая обложка
Dil
RUS
Müəllif
Дэвид Бернс
Nəşriyyat
Альпина Паблишер
Səhifə sayı
780
Hələki rəy yoxdur