Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Скидка 20%
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.
Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.
В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность.
Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.
Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.
Автор:
Флетчер Дошуа
Издательство:
ПИТЕР ИЗДАТЕЛЬСКИЙ ДОМ
Количество страниц:
192
Переплёт:
Твердый переплет
Язык:
RUS
Отзывы не найдены
