Не Верь Всему, Что Чувствуешь. Как Тревога И Депрессия Заставляют Нас Поверить Тому, Чего Нет
Скидка 20%
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Автор:
ЛИХИ Р.
Издательство:
ПИТЕР ИЗДАТЕЛЬСКИЙ ДОМ
Количество страниц:
256
Переплёт:
Твердый переплет
Язык:
RUS
Отзывы не найдены
