Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Save 20%
Please sign in so that we can notify you about a reply
Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать нет, даже если хотим, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей... Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору - психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры. Книга поможет вам: - освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов. - научиться распознавать и управлять своими эмоциями и чувствами. - принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны. - улучшить или вывести отношения н
Author:
Анна Бабич
Cover:
Твердый переплет
Language:
RUS
Number of pages:
240
Publisher:
Манн, Иванов И Фербер
No reviews found
