ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
Скидка 20%
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни.Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья.Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно.
Автор:
Стяжин Н.
Издательство:
Издательство Аст
Количество страниц:
224
Переплёт:
Мягкая обложка
Язык:
RUS
Отзывы не найдены
