Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Скидка 20%
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Бестселлер Amazon№ 1 в жанре "Ментальные расстройства"Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга - для вас! Вы узнаете: •что такое тревога и почему вы ее ощущаете•советы и стратегии по преодолению тревоги и паники•как полностью изжить тревогу и панические атаки•как перестать бояться своей тревоги•как привести в порядок свой беспокойный ум•как может влиять на наше настроен
Автор:
Дженкинс-Омар Г.
Издательство:
Издательство Аст
Переплёт:
Твердый переплет
Язык:
RUS
Отзывы не найдены
