Спортивное Питание Для Профессионалов И Любителей. Полное Руководство
Save 20%
Please sign in so that we can notify you about a reply
Автор - всемирно известный диетолог - советы для профессионалов, любителей и приверженцев ЗОЖ - простые рецепты из доступных продуктов Цитата "Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании". О чем эта книга Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите. Почему книга достойна прочте
Author:
КЛАРК Н.
Cover:
Мягкая обложка
Language:
RUS
Number of pages:
470
Publisher:
Альпина Паблишер
No reviews found
