Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес
Save 20%
Please sign in so that we can notify you about a reply
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге Здоровое и красивое тело после 50 Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? Как заставить организм жечь жир, а не мышцы? О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет? Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом? Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания? Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге Здоровое и красивое тело после 50. Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек.
Author:
Гордовский А.С.
Cover:
Твердый переплет
Language:
RUS
Number of pages:
304
Publisher:
Издательство Аст
No reviews found
