İyi hissetmek (Yeni duygudurum tedavisi)
Скидка 20%
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Gözden geçirilmiş ve strongİlaç Kılavuzu strong eklenmiş yeni basım!
İşte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek’te, psikiyatrist Dr. David D. Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor.
• Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın!
• Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın!
• Suçluluk duygunuzla başa çıkın!
• Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin!
• Özgüveninizi arttırın!
• ‘Hiçbir şey yapmamak’ ile baş edin!
• Depresyonun acı veren girdabından kurtulun!
Автор:
David Burns
Издательство:
Psikonet Yayınları
Количество страниц:
632
Переплёт:
Ciltsiz
Язык:
TUR
Отзывы не найдены
