Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и ч
Endirim 20%
"Sual ver" xidmətindən istifadə üçün, zəhmət olmasa, hesaba daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.
Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания.
Книга подойдет всем, кто испытывает тревогу или подавленность и хочет повысить качество жизни.
Cild:
Мягкая обложка
Dil:
RUS
Müəllif:
Майкл Томпкинс
Nəşriyyat:
Манн, Иванов И Фербер
Səhifə sayı:
256
Hələki rəy yoxdur
