Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и ч
Save 20%
Please sign in so that we can notify you about a reply
Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания.
Книга подойдет всем, кто испытывает тревогу или подавленность и хочет повысить качество жизни.
Author:
Майкл Томпкинс
Cover:
Мягкая обложка
Language:
RUS
Number of pages:
256
Publisher:
Манн, Иванов И Фербер
No reviews found
