9785957340010

Когда тревога заставляет вас злиться: когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом

Данн Келси Торгерсон
Onlayn sifarişlərə 20% endirim
Tarixçə: dan 01.05.2023
21.52 
26.90  -20%
Mövcuddur

Çatdırılma haqqında

Bakı şəhəri üçün təxmini müddət və qiymətlər.

Mağazadan təhvil alma — pulsuz.
Kuryer ilə — operator təsdiqindən sonra 24 saat ərzində. 30 AZN və yuxarı sifarişlərdə — pulsuz.
Bölgələrə çatdırılma 3-5 iş günü ərzində.
Endirim 20%
При размышлениях том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее классические признаки вроде излишней нервозности в новом окружении, напряжения перед экзаменами или даже панических атак. Но агрессия как реакция на тревожные обстоятельства столь же обоснована. Раз вы читаете эту книгу, ваш подросток, скорее всего, чаще реагирует на тревогу борьбой, чем иными способами. Когда он испытывает стресс, его мозг и тело настраиваются на отстаивание своей позиции и самозащиту. Эта книга организована так же, как длительная терапия, где навыки осваиваются один за другим. Подросток научится определять, что происходит за завесой его гнева. Он постепенно начнет осознавать собственные мысли, чувства и модели поведения, чтобы гневные реакции не происходили автоматически. Он усвоит навыки преодоления стресса и способы ослабления накала злости и тревоги. Поймет, как решать проблемы, не делая поспешных выводов и не расстраиваясь при неудачах. Научится не зацикливаться на негативе, отпускать ситуацию и
Cild
Твердый переплет
Dil
RUS
Müəllif
Данн Келси Торгерсон
Nəşriyyat
Весь
Səhifə sayı
240

Hələki rəy yoxdur

Oxşar məhsullar

Endirim 20%
7.92  9.90 
Endirim 20%
11.92  14.90 
Endirim 20%
5.52  6.90 
Endirim 20%
7.12  8.90 
Endirim 20%
13.52  16.90 
Endirim 20%
Endirim 20%
10.32  12.90 
Endirim 20%
12.72  15.90 
Endirim 20%
15.12  18.90 
Endirim 20%
6.32  7.90 
Endirim 20%
27.92  34.90