9786254434044

Mindfulness'In Iyileştirici Gücü

Jon Kabat-Zinn
Onlayn sifarişlərə 20% endirim
Tarixçə: dan 01.05.2023
14.32 
17.90  -20%
Tükənib

Çatdırılma haqqında

Bakı şəhəri üçün təxmini müddət və qiymətlər.

Mağazadan təhvil alma — pulsuz.
Kuryer ilə — operator təsdiqindən sonra 24 saat ərzində. 30 AZN və yuxarı sifarişlərdə — pulsuz.
Bölgələrə çatdırılma 3-5 iş günü ərzində.
Endirim 20%
Tüm dünyada birçok tıp merkezinde uygulanan mindfulness temelli stres azaltma (MBSR) programı Jon Kabat-Zinn'in ünlü mindfulness temelli stres azaltma programını temel alan, tıp ve psikolojide çığır açan çalışması, tıbbi olarak kanıtlanmış zihin-beden yaklaşımlarını nasıl kullanacağınızı gösteriyor. Kabat-Zinn yürüyüşten tutun da temizliğe kadar birçok şeyi dikkatinizi nasıl daha net bir şekilde vererek yapabileceğinizi açıklıyor. Kitap, çeşitli rahatsızlıklar nedeniyle hastanede bulunmuş hastaların bu teknikleri kullanarak nasıl iyileştiklerini, rahatsızlıklarına rağmen kendilerini nasıl daha iyi hissettiklerini içtenlikle paylaşıyor, ancak bunun yanında bu tekniklerin, stresle başa çıkmak, hayata karşı daha sakin bir bakış açısı kazanmak isteyen herkese yardımcı olacağını da belirtiyor. Bu farkındalık uygulamalarına katılarak ve bunları anbean hayatınıza dahil ederek kronik ağrıyı yönetmeyi, kaygı ve panik duygularını azaltmayı, yaşamınızın genel kalitesini iyileştirmeyi, ilişkilerinizde ve sosyal hayatınızda nasıl gelişim göstereceğinizi öğrenebilirsiniz. Mindfulness’ın İyileştirici Gücü, temposu bir an olsun düşmeyen dünyamızda gençlere ve yaşlılara, sağlıklılara ve hastalara ve daha sakin bir yaşam sürmeye çalışan herkes için kılavuz niteliğinde bir kitap.
Cild
Ciltsiz
Dil
TUR
Müəllif
Jon Kabat-Zinn
Nəşriyyat
Diyojen Yayıncılık
Səhifə sayı
592

Hələki rəy yoxdur

Oxşar məhsullar

Endirim 20%
7.92  9.90 
Endirim 20%
11.12  13.90 
Endirim 20%
5.52  6.90 
Endirim 20%
13.52  16.90 
Endirim 20%
7.12  8.90 
Endirim 20%
Endirim 20%
10.32  12.90 
Endirim 20%
12.72  15.90 
Endirim 20%
6.32  7.90 
Endirim 20%
15.12  18.90 
Endirim 20%
27.92  34.90