Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечная прокрастинация. В книге Перепрограммируйте свой мозг психотерапевт и исследователь Ричард ОКоннор объясняет, почему нам так сложно бороться с самим собой и предлагает методы изменения поведения к лучшему.
Автор:
О'Коннор Ричард
Издательство:
Бомбора
Количество страниц:
384
Переплёт:
Мягкая обложка
Язык:
RUS
Отзывы не найдены