Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха
Endirim 20%
"Sual ver" xidmətindən istifadə üçün, zəhmət olmasa, hesaba daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.
В счастливом человеке - здоровый мозг. И для известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Амена это давно подтвержденный факт. Его клинический опыт и исследования показывают: наше физиологическое состояние напрямую влияет на эмоции, чувства, мысли и отношения, область психологическую, социальную и духовную. Почувствовать улучшение в каждой из этих сфер можно, если беречь свой мозг и развивать его. О методах, способных помочь решению этих задач, автор увлекательно рассказывает на страницах своей книги. Из этой книги вы узнаете: - Как сделать, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения. - Какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности. - Как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления. - Как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие. - Как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией. Об авторе Дэниэл Амен - доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных
Cild:
Мягкая обложка
Dil:
RUS
Müəllif:
Амен Дэниэл
Nəşriyyat:
Бомбора
Səhifə sayı:
544
Hələki rəy yoxdur
