Скидка 20%
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Hesabınız yoxdur?
Создать учетную запись
Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса.Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.Для кого эта книга:Для подростков, которые хотят справиться со стрессом и сделать свою жизнь легче и уютнее.Для родителей, которые хотят помочь детям облегчить переходный возраст и поддержать их.Фишки книги:Красивые иллюстрации, лаконичный дизайн.Простой стиль изложения.Много конкретных рекомендаций.Увлекатель
Автор
BREATHE
Издательство
ИЗДАТЕЛЬСТВО ЭКСМО
Количество страниц
128
Переплёт
Мягкая обложка
Язык
RUS
Отзывы не найдены