9785961411829

Ешь,двигайся,спи.Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

РАТ Т.
Onlayn sifarişlərə 20% endirim
Период: от 01.05.2023
6.32 
7.90  -20%
Нет в наличии

Информация о доставке

Примерные сроки и стоимость по городу Баку.

Самовывоз из магазина — бесплатно.
Курьером — после подтверждения оператором в течение 24 часов. Заказы от 30 AZN — бесплатно.
Доставка в другие города и регионы — 3-5 рабочих дней.
Скидка 20%
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что
Автор
РАТ Т.
Издательство
Альпина Паблишер
Количество страниц
224
Переплёт
Мягкая обложка
Язык
RUS

Отзывы не найдены

Похожие товары

Скидка 20%
Скидка 20%
11.92  14.90 
Скидка 20%
5.52  6.90 
Скидка 20%
7.12  8.90 
Скидка 20%
13.52  16.90 
Скидка 20%
Скидка 20%
10.32  12.90 
Скидка 20%
12.72  15.90 
Скидка 20%
15.12  18.90 
Скидка 20%
6.32  7.90 
Скидка 20%