Скидка 20%
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Hesabınız yoxdur?
Создать учетную запись
Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе. Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать. Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем. Вы научитесь: - использовать стресс для повышения продуктивности; - вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом; - стремиться к совершенствованию, а не к совершенству; - составлять гибкое расписание; - понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью; - оставлять рабочие проблемы на работе; - расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером; - строить отношения в семье, где и муж, и жена работают; - восстанавливаться
Автор
HARVARD BUSINESS REVIEW
Издательство
Манн, Иванов И Фербер
Количество страниц
240
Переплёт
Твердый переплет
Язык
RUS
Отзывы не найдены