9786254434044

Mindfulness'In Iyileştirici Gücü

Jon Kabat-Zinn
Onlayn sifarişlərə 20% endirim
Период: от 01.05.2023
14.32 
17.90  -20%
Нет в наличии

Информация о доставке

Примерные сроки и стоимость по городу Баку.

Самовывоз из магазина — бесплатно.
Курьером — после подтверждения оператором в течение 24 часов. Заказы от 30 AZN — бесплатно.
Доставка в другие города и регионы — 3-5 рабочих дней.
Скидка 20%
Tüm dünyada birçok tıp merkezinde uygulanan mindfulness temelli stres azaltma (MBSR) programı Jon Kabat-Zinn'in ünlü mindfulness temelli stres azaltma programını temel alan, tıp ve psikolojide çığır açan çalışması, tıbbi olarak kanıtlanmış zihin-beden yaklaşımlarını nasıl kullanacağınızı gösteriyor. Kabat-Zinn yürüyüşten tutun da temizliğe kadar birçok şeyi dikkatinizi nasıl daha net bir şekilde vererek yapabileceğinizi açıklıyor. Kitap, çeşitli rahatsızlıklar nedeniyle hastanede bulunmuş hastaların bu teknikleri kullanarak nasıl iyileştiklerini, rahatsızlıklarına rağmen kendilerini nasıl daha iyi hissettiklerini içtenlikle paylaşıyor, ancak bunun yanında bu tekniklerin, stresle başa çıkmak, hayata karşı daha sakin bir bakış açısı kazanmak isteyen herkese yardımcı olacağını da belirtiyor. Bu farkındalık uygulamalarına katılarak ve bunları anbean hayatınıza dahil ederek kronik ağrıyı yönetmeyi, kaygı ve panik duygularını azaltmayı, yaşamınızın genel kalitesini iyileştirmeyi, ilişkilerinizde ve sosyal hayatı
Автор
Jon Kabat-Zinn
Издательство
Diyojen Yayıncılık
Количество страниц
592
Переплёт
Ciltsiz
Язык
TUR

Отзывы не найдены

Похожие товары

Скидка 20%
Скидка 20%
11.12  13.90 
Скидка 20%
5.52  6.90 
Скидка 20%
13.52  16.90 
Скидка 20%
7.12  8.90 
Скидка 20%
Скидка 20%
10.32  12.90 
Скидка 20%
12.72  15.90 
Скидка 20%
6.32  7.90 
Скидка 20%
15.12  18.90 
Скидка 20%
27.92  34.90